很多人都想拥有能够既清肠又美味的减肥食谱，在这里为大家献上的就是能够起到这样作用的几款排毒食谱。菌类食物热量低，所含氨基酸、维生素、矿物质都十分丰富，常吃可以增加人体免疫力。