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    提要：感冒可由多种类型的病毒引起，常见的有鼻病毒、副流感病毒、冠状病毒、流行性感冒病毒等。

    感冒、上感、流感不一样

　　感冒又叫普通感冒，多由病毒感染(80%以上)所致，主要症状为头痛、流涕、鼻塞、咳嗽、全身酸痛，不发热或仅有中低度的发热，体温一般不超过39℃，部分病人可伴有食欲不振、便秘和口唇周围起小水疱(单纯疱疹)，一年四季皆可发病，但多发生于受凉伤风之后，可通过握手等密切接触和飞沫传播等感染。

　　上感是上呼吸道感染的简称，上呼吸道感染包括咽炎、扁桃体炎，以及气管炎等一系列的症候群，这些部位的炎症可单发，也可几种同时发生，多为细菌感染所致，主要表现为发热怕冷、头痛身痛、咽喉肿痛、咳嗽音哑等症状，体温可高可低，咽部充血水肿或扁桃体肿大，多发生于寒冷季节和室内外环境温差较大时。

　　流感又称流行性感冒，是一种由流感病毒所引起的呼吸道传染病，主要表现为高热寒战，体温可高达39℃～4 0℃，伴有头痛、全身疼痛、咳嗽胸痛、流鼻涕、流眼泪、眼睛疼痛和眼结膜充血、食欲不振等症状，本病多于冬春季节流行。感冒的“病从鼻入”

    一个患感冒的人，每打一个喷嚏，可喷出飞沫100万颗，每颗飞沫喷射距离可达几米，喷出的病毒病菌成千上万，这些病毒病菌随飞沫飘浮于周围空气中可达10分钟之久，空气也就这样被病毒污染了。

　　感冒病毒进入人体内后，常常藏身于鼻咽腔，当人体受凉或过于疲劳，或因患某些疾病后，机体的抵抗力下降，病毒就会大量繁殖，从而引起感冒的发生。清洗鼻腔预防感冒由于感冒是“病从鼻入”，预防感冒也就要从鼻子做起。清洁鼻腔，保护鼻黏膜的功能，就能有效地防止感冒等疾病的发生。下面介绍两种清洗鼻腔的方法。

　　冷水清洗法：坚持早晚用冷水(冬天天冷时可用温水)洗脸，洗脸时掬水洗鼻，边洗边用鼻向外哼气，每次洗3 ～5下即可。每天3餐饭后漱口时，漱完口后也可洗一次鼻。

　　盐水清洗法：医用0.9%的生理盐水或自配盐水(100毫升凉开水中加入0.9克盐)，用棉签蘸盐水轻轻地清洗鼻腔，一天3次。0.9%的生理盐水可维护鼻腔渗透压和鼻腔功能，不可过高或过低，否则无效或影响鼻腔功能。清洗时注意要将棉签浸透，用力不要太大。此法可用于流行季节的预防。

　　在感冒流行时节，尽量减少外出和同感冒病人接触，也是预防和减少发病的重要措施。有些食物对感冒也有预防和辅助治疗作用，如鸡汤、西红柿、坚果、辣椒、酸奶、姜糖水等，都可适当地择而食之。在感冒流行季节，还可用板蓝根2 0克、金银花10克、甘草6克，共煎汤当茶饮，或板蓝根冲剂一日两次冲服，也有一定的防治作用。

感冒难治愈的六大原因  不能把感冒不当回事  感冒的易感人群
感冒的传播途径  感冒的初步认识  感冒的防治原则
治感冒生活小方法  防感冒要勤换牙刷  

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